Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2454 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 86.96g | Carbs: 317.48g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Кофе с молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Селедка, Картошка Вареная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Засыпной пирог. Snacks/Other: Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Соленые Огурцы с Укропом, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Скоморошка Сливки 10%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|