Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 76.20g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Поджаренный Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Творожная Запеканка, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут, Сметана 20%, Творог 5%, Петрушка, Болгарский Перец, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Кофе, Помидоры. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лоу's Weight History
|