Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 110.81g | Prot: 88.53g | Carbs: 37.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Сыр Эдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Dinner: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenacuba's Weight History
|