Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
80 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2363 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 150.28g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Хурма Сушеная, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Dinner: Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|