Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 92.34g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр Гауда или Эдам, Батон. Lunch: Чай с Сахаром, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dove Молочный Шоколад, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|