Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 115.56g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Перловка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Natur Foods Арахис Небланшированный, Курага, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|