|
🤔
|
58.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 94.16g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Натуральное Хозяйство Творожник с Черникой, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Бондюэль Белая Фасоль, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|