Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 124.24g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Carrefour Miele di Acacia, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Roast Beef. Dinner: Banana, Grana Padano Grana Padano, Wasa Fit, Zucchine Cotte, C.a.F.a.R Cotoletta di Filetti di Pollo. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|