|
İçimde tarifsiz bir açlık var ve iskenderun soslu döneri gömmeden geçeceğini düşünmüyorum 😒
|
69.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 84.20g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Ülker Altınbaşak Light, Mis Beyaz Peynir, Dardanel Ton Klasik. Lunch: Dereotu, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Amigo Kabak Çekirdeği. Dinner: Tavuk Döner. Snacks/Other: Et Sote, Ülker Altınbaşak Light, Mandalina, Elma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|