Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 104.75g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Сметана 15%, Салат Пекинский(без Сметаны), ВкусВилл Печенье Творожное, Конфеты из Молочного Шоколада, Уральские Кондитеры Печенье Зоология, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Макароны с Фаршем. Dinner: Fitness Formula Whey Protein Premium, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Мэри Сушки с Маком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Сметана 15%, Салат Пекинский(без Сметаны). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|