Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 35.34g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Пончики Покрытые Шоколадом, Томский Кондитер Овсяное Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmolkotina1986's Weight History
|