Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 78.63g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Голландский, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Петрушка, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|