Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 86.59g | Carbs: 39.45g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Фундук Фундук, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Сыр Фетакса, Петелинка Куриное Бедро, Сыр Камамбер, Брокколи, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenacuba's Weight History
|