Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2375 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 64.46g | Carbs: 389.73g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Тыква, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Lucky Snacky Яблочные Сухарики, Snickers Сникерс, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Магнит Яблоко, Тыква. Dinner: Яблоко Зеленое, Sprint Батончик Спринт, Zott Десерт Шоколадный, Megaline Мульти Чипсы, Ашан Хурма, Тыква. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|