Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 79.63g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Растительное Масло, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Сыр Гауда или Эдам, Майонез, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|