Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 98.88g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Dinner: Кунжутное Масло, Помидоры, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Толстолобик Жареный, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Помело, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|