Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 96.87g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий. Lunch: Пятерочка Сливы, Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Навага Жареная, Морковь, Цветная Капуста. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|