Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 147.90g | Prot: 68.09g | Carbs: 35.66g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Фундук, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Зеленый Луг Сливочное Масло, Миндаль, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Снеда Творог 12%. Lunch: Valio Турецкий Йогурт 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Перец. Dinner: Санта Бремор Масло Икорное, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Octyabrina4's Weight History
|