Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 114.48g | Carbs: 69.73g.
Breakfast: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Салат Овощной, Гречневая Каша. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Яичный Белок. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Курага, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|