Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 101.18g | Carbs: 32.01g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурец, Говядина Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Фисташки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenacuba's Weight History
|