Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 98.45g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Сыр Российский, Ярмарка Кускус с Томатами. Dinner: Иван Поддубный Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|