Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 116.64g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ананас, Hortex Клубника Замороженная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Грецкий Орех, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Салат Овощной, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Fit Parad Заменитель Сахара, Избенка Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|