Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 54.82g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семена Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Ого Хлебцы Луковые, Омлет или Яичница, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Яблочные Блинчики, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Тимоша Козинак Кунжутный, Антонов Двор Торт Красный Бархат, Zott Десерт Шоколадный, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Аленка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|