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On est plus qu’a 300gr de l’objectif. Les derniers grammes seront difficiles. Je vais travailler sur la partie snack/autres car il y a là des calories a économiser. En plus ce sont de mauvaises calories .
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75.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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1494 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 58.20g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Mandarine, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Herta Tendre Noix Supérieur , Carrefour Pain aux Céréales, Primeur Banane . Lunch: Raisins, Danone Danette Chocolat, Panzani Spaghetti . Dinner: Melon, Crevette, Panzani Spaghetti , 1664 Bière Blonde sans Alcool. Snacks/Other: Nougat, Lindt Chocolat Noir 70%, Amandes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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