Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 122.75g | Carbs: 45.23g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Lunch: Щука, Сало, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжий Бульон. Dinner: Перепелиное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Миндаль, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|