Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 91.69g | Carbs: 9.11g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Unagrande Моцарелла, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, President Камамбер, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Schonfeld Сыр Гауда. Lunch: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Мясокомбинат Ялуторовский Говядина Изысканная, Unagrande Моцарелла, Мираторг Стейк из Окорока Говядины, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Schonfeld Сыр Гауда. Snacks/Other: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|