Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 116.84g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Гречневая Каша. Lunch: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Салат Овощной, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Natur Foods Арахис Небланшированный, Творог 9%, Яблоки Гала, Курага, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|