|
33.5-94-74-95.5-106.5 😂 töbe yareppim töbe
|
70.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 49.32g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Mis Az Yağlı Lor, Çemen, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Amigo Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Mantı. Dinner: Amigo Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Mısır Nişastası, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mis Süt. Snacks/Other: Ekşi Salatalık Turşusu, Kuru İncir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|