Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 119.72g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Dinner: Лента Ананасы Кольца, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Капуста Квашенная с Морковью и Клюквой, Помидоры, Лента Спаржа по-Корейски, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Пепси Пепси Черри, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|