Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 42.22g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Молоко 3,2%, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Уральские Пельмени Пельмени Куриные, Колбаса ПП, Пестравка Молоко 3,2%, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Marabou Шоколад с Фундуком, Яблоко, Лимон, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Вина Рислинг. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|