Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 73.02g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дымов Сосиски Венские, Zero Сироп, Капучино, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Оливье без Заправки, Сметана , Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Rocky Mountain Маршмеллоу, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вак Беляш , Вак Беляш . Snacks/Other: Alpen Gold Oreo, Rocky Mountain Маршмеллоу, Rocky Mountain Маршмеллоу, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Три Шоколада , Alpen Gold Oreo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Симагина's Weight History
|