|
Guten Morgen, gestern angefangen die Drainage zu zu buddeln. Das hat ordentlich was gebracht.
|
98.5 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 51.57g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Vegan Leben Veganer Bauernstreich, Kaffee mit Milch, Aldi Steinofenbrötchen. Lunch: Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. Dinner: Nudeln (Gekocht), Ja! Fein Gehackte Tomaten, REWE Bio Tofu Natur, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Other: Griesson Soft Cake Orange, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|