Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 81.28g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Grow Food Суп Минестроне с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Арахис, Льняное Масло. Lunch: Морковь, Кетчуп, Капуста, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Чача, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка, Бутерброд с Маслом, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|