Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1009 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 71.00g | Carbs: 79.96g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Минтай Жареный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Каждый День Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Салат из Крабовых Палочек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yulcha_'s Weight History
|