Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 78.63g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Бахетле Имбирный Напиток, Язык Говяжий Отварной, Форель на Пару, Картофельное Пюре, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|