Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 144.77g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брусника, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Минтай Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Smart Food, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|