Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
842 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 54.21g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Кофе с Молоком, Арахис, Орех Пекан, Хурма. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Каперсы, Каждый День Мидии в Рассоле, Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры). Dinner: Рыба в Кляре, Каждый День Мидии в Рассоле, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хурма. Snacks/Other: Куриные Сосиски, Клуб Сыра Сыр 30%, Кофе с Молоком, Каждый День Коктейль из Морепродуктов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|