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体脂肪率15.8%%！？
筋肉量55.8
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1626
体脂肪率上がりすぎだろ…
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69.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1391 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 188.99g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Lunch: ファミリーマート サラダチキン プレーン, 紀文 糖質0g麺, あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
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1863 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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