Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 150.27g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KorolevaJu's Weight History
|