Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 104.55g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Аджика, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Ашан Конина Акбузат. Dinner: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Агрокомплекс Кефир 1%, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Чупа-Чупс Двойная Порция, Лито Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|