Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 118.73g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Любятово Печенье с Чёрной Смородиной, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Тефтели из Куриной Грудки, Макароны Жареные. Dinner: Банан, Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Колбаса Докторская, Макароны Жареные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|