Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 235.43g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Геркулес Монастырский , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сгущеное Молоко, Сырники Домашние, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|