Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 118.36g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Брусника Замороженная, Витамин Ананас Замороженный, Витамин Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Помидоры Черри, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Energy Diet Коктейль "Манго". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|