Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 76.28g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Пп Котлеты из Куриной Грудки (Элина), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Пп Сырники с Гречневой Мукой (Элина), Арбуз, Пп Котлеты из Куриной Грудки (Элина), Чай с Молоком, Пп Сырники с Гречневой Мукой (Элина). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|