Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 52.05g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Карусель Сметанник. Lunch: Плавленный Сыр, Дымов Колбаса Докторская, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Домик в деревне Сливки 10%, Буше Пирожное Мильфей. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сметана , Белый Хлеб. Snacks/Other: Real Сырники Классические, Пахлава, Чай, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|