Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 93.05g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Секрет Фермы Йогурт Фруктовый, Творог 9%, Кабачок Гриль, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Булгур (Вареный). Dinner: Наливки или Ликер, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Жареные, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пряники, Зеленый Чай, Перекресток Плов с Курицей, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovkovamaria536's Weight History
|