Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 96.14g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Докторская, Гурман Хлеб Полезный, Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками, Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Мёд, Село Лесное Сметана 15%, Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками, Тюменьмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
крисваня's Weight History
|