Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 68.74g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Печень Куриная с Овощами, Баклажаны Гриль, Овощи Гриль. Dinner: Ариант Свинина Яблочко, Зеленый Перец, Сыробогатов Сыр Мааздам, Вино Красное Сухое, EKO Зелёный Горошек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красная Цена Курага, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
846 kcal
|
Exercise:
Hiking - 34 minutes, Crossfit - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|