Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 70.55g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Mixbar Вафельные Конфеты , Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сырник. Lunch: Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Банан, Ашан Горох Варёный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valery-kv's Weight History
|