Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
37 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 30.07g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Айналайын Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. Lunch: Победа Молочный Шоколад 36%, Хлеб Цельнозерновой, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Золотой Глобус Ананасы Консервированные (Кусочками), Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%. Snacks/Other: Изюм, Миндаль, Даниссимо Творожный Десерт (Черничный Чизкейк), Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|